Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di patate
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 357 kcal —
- Proteine 6.9 g 14%
- Carboidrati 77.2 g 28%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 5.9 g 21%
- Zuccheri 3.5 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3.8 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.77 mg 45%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 39.5 mg 7%
Minerali
- Calcio 65 mg 5%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 65 mg 15%
- Fosforo 168 mg 13%
- Potassio 1001 mg 21%
- Zinco 0.54 mg 5%
- Rame 0.2 mg 22%
- Manganese 0.31 mg 14%
- Selenio 1.1 µg 2%
- Iodio 0.25 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 6.9 g | 77.2 g | 0.3 g |
| 1 porzione | 160 g | 571 | 11 g | 123.5 g | 0.5 g |
| 2 porzioni | 320 g | 1142 | 22.1 g | 247 g | 1.1 g |
| ½ porzione | 80 g | 286 | 5.5 g | 61.8 g | 0.3 g |
| 3 porzioni | 480 g | 1714 | 33.1 g | 370.6 g | 1.6 g |
| 4 porzioni | 640 g | 2285 | 44.2 g | 494.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.5 g | 38.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 10.4 g | 115.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 13.8 g | 154.4 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 17.3 g | 193 g | 0.9 g |
Domande su farina di patate
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di patate?
100 g di farina di patate: 357 kcal, 6.9 g di proteine, 77.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (160 g) di farina di patate?
1 porzione (160 g) di farina di patate: 571 kcal, 11 g di proteine, 123.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (320 g) di farina di patate?
2 porzioni (320 g) di farina di patate: 1142 kcal, 22.1 g di proteine, 247 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (80 g) di farina di patate?
½ porzione (80 g) di farina di patate: 286 kcal, 5.5 g di proteine, 61.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (480 g) di farina di patate?
3 porzioni (480 g) di farina di patate: 1714 kcal, 33.1 g di proteine, 370.6 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (640 g) di farina di patate?
4 porzioni (640 g) di farina di patate: 2285 kcal, 44.2 g di proteine, 494.1 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di patate?
50 g di farina di patate: 179 kcal, 3.5 g di proteine, 38.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di patate?
150 g di farina di patate: 536 kcal, 10.4 g di proteine, 115.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168446 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse