Sapere cosa c’è nel piatto
Purè di patate in fiocchi
Calorie e valori nutrizionali
istantaneo, crudo
320
caloriekcal per 100 g
Proteine8,4 g
Carb.75 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 320 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Carboidrati 75 g 27%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 7,7 g 28%
- Zuccheri 4,1 g —
- Sodio 450 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 130 mg 144%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamina B6 0,84 mg 49%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 73 mg 6%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 66 mg 16%
- Fosforo 230 mg 18%
- Potassio 1430 mg 30%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,24 mg 27%
- Manganese 0,3 mg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8,4 g | 75 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,2 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 112 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 17 g | 150 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 21 g | 187 g | 1,5 g |
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- Farina di patata dolcefarina364 kcal / 100 g
Domande su purè di patate in fiocchi
Quante calorie ci sono in 100 g di purè di patate in fiocchi?
100 g di purè di patate in fiocchi: 320 kcal, 8,4 g di proteine, 75 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purè di patate in fiocchi?
50 g di purè di patate in fiocchi: 160 kcal, 4,2 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purè di patate in fiocchi?
150 g di purè di patate in fiocchi: 480 kcal, 13 g di proteine, 112 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di purè di patate in fiocchi?
200 g di purè di patate in fiocchi: 640 kcal, 17 g di proteine, 150 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di purè di patate in fiocchi?
250 g di purè di patate in fiocchi: 800 kcal, 21 g di proteine, 187 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-598 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
