Sapere cosa c’è nel piatto
Purè di patate
Calorie e valori nutrizionali
pronto da mangiare
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 106 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 11.4 g 4%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 2.6 g 13%
- Fibre 1.9 g 7%
- Zuccheri 1.8 g —
- Sodio 298 mg 13%
- Colesterolo 13 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.22 µg 9%
- Colina 15.7 mg 3%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 0.27 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 61 mg 5%
- Potassio 274 mg 6%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.01 mg 1%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenio 26.9 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2 g | 11.4 g | 5 g |
| 1 porzione | 229 g | 243 | 4.5 g | 26.1 g | 11.5 g |
| 2 porzioni | 458 g | 485 | 9 g | 52.2 g | 22.9 g |
| ½ porzione | 114.5 g | 121 | 2.3 g | 13 g | 5.7 g |
| 3 porzioni | 687 g | 728 | 13.5 g | 78.2 g | 34.4 g |
| 4 porzioni | 916 g | 971 | 18 g | 104.3 g | 45.9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 5.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3 g | 17.1 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 3.9 g | 22.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 4.9 g | 28.5 g | 12.5 g |
Domande su purè di patate
Quante calorie ci sono in 100 g di purè di patate?
100 g di purè di patate: 106 kcal, 2 g di proteine, 11.4 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (229 g) di purè di patate?
1 porzione (229 g) di purè di patate: 243 kcal, 4.5 g di proteine, 26.1 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (458 g) di purè di patate?
2 porzioni (458 g) di purè di patate: 485 kcal, 9 g di proteine, 52.2 g di carboidrati e 22.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (114.5 g) di purè di patate?
½ porzione (114.5 g) di purè di patate: 121 kcal, 2.3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (687 g) di purè di patate?
3 porzioni (687 g) di purè di patate: 728 kcal, 13.5 g di proteine, 78.2 g di carboidrati e 34.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (916 g) di purè di patate?
4 porzioni (916 g) di purè di patate: 971 kcal, 18 g di proteine, 104.3 g di carboidrati e 45.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purè di patate?
50 g di purè di patate: 53 kcal, 1 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purè di patate?
150 g di purè di patate: 159 kcal, 3 g di proteine, 17.1 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169768 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse