Sapere cosa c’è nel piatto
purè di patate
Calorie e valori nutrizionali
disidratato, preparato da granuli con latte, acqua e margarina aggiunti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 4,8 g 6%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 172 mg 7%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,86 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 13,7 mg 2%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 62 mg 5%
- Potassio 155 mg 3%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 5,6 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,1 g | 15 g | 4,8 g |
| 1 porzione | 210 g | 244 | 4,5 g | 31 g | 10 g |
| 2 porzioni | 420 g | 487 | 8,9 g | 62 g | 20 g |
| ½ porzione | 105 g | 122 | 2,2 g | 16 g | 5 g |
| 3 porzioni | 630 g | 731 | 13 g | 93 g | 30 g |
| 4 porzioni | 840 g | 974 | 18 g | 125 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 7,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,2 g | 22 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,3 g | 30 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,3 g | 37 g | 12 g |
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Domande su purè di patate
Quante calorie ci sono in 100 g di purè di patate?
100 g di purè di patate: 116 kcal, 2,1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (210 g) di purè di patate?
1 porzione (210 g) di purè di patate: 244 kcal, 4,5 g di proteine, 31 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (420 g) di purè di patate?
2 porzioni (420 g) di purè di patate: 487 kcal, 8,9 g di proteine, 62 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (105 g) di purè di patate?
½ porzione (105 g) di purè di patate: 122 kcal, 2,2 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (630 g) di purè di patate?
3 porzioni (630 g) di purè di patate: 731 kcal, 13 g di proteine, 93 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (840 g) di purè di patate?
4 porzioni (840 g) di purè di patate: 974 kcal, 18 g di proteine, 125 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purè di patate?
50 g di purè di patate: 58 kcal, 1,1 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purè di patate?
150 g di purè di patate: 174 kcal, 3,2 g di proteine, 22 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170042 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
