Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi di patate
Calorie e valori nutrizionali
disidratati, con latte o panna
376
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.71 g
Grassi4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 376 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 71 g 26%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 8 g 29%
- Zuccheri 6 g —
- Sodio 71 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 22,3 mg 25%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 1 mg 61%
Minerali
- Calcio 73 mg 6%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 69,5 mg 17%
- Fosforo 238 mg 19%
- Potassio 1650 mg 35%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,4 mg 44%
- Manganese 0,33 mg 14%
- Selenio 1,6 µg 3%
- Iodio 2,1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 107 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 142 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 178 g | 9,9 g |
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- Patatine frittefatte con patate disidratate (preformate), light503 kcal / 100 g
Domande su fiocchi di patate
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di patate?
100 g di fiocchi di patate: 376 kcal, 10 g di proteine, 71 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di patate?
50 g di fiocchi di patate: 188 kcal, 5,1 g di proteine, 36 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di patate?
150 g di fiocchi di patate: 564 kcal, 15 g di proteine, 107 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di patate?
200 g di fiocchi di patate: 752 kcal, 20 g di proteine, 142 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di patate?
250 g di fiocchi di patate: 940 kcal, 25 g di proteine, 178 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 4016 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
