Sapere cosa c’è nel piatto
Patata
Calorie e valori nutrizionali
sbucciata, arrosto/al forno
92
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.20.1 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 92 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 20.1 g 7%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 1.7 g —
- Sodio 1.4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 12.8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 9.5 mg 1%
- Ferro 0.35 mg 2%
- Magnesio 21.7 mg 5%
- Fosforo 50 mg 4%
- Potassio 391 mg 8%
- Zinco 0.24 mg 2%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2 g | 20.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1 g | 10.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2.9 g | 30.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 3.9 g | 40.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 4.9 g | 50.3 g | 0.3 g |
Domande su patata
Quante calorie ci sono in 100 g di patata?
100 g di patata: 92 kcal, 2 g di proteine, 20.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata?
50 g di patata: 46 kcal, 1 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata?
150 g di patata: 138 kcal, 2.9 g di proteine, 30.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patata?
200 g di patata: 184 kcal, 3.9 g di proteine, 40.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patata?
250 g di patata: 230 kcal, 4.9 g di proteine, 50.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 4002 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse