Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi di patate
Calorie e valori nutrizionali
disidratati, con latte o panna
376
caloriekcal per 100 g
Proteine10.1 g
Carb.71 g
Grassi4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 376 kcal —
- Proteine 10.1 g 20%
- Carboidrati 71 g 26%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 3.4 g 17%
- Fibre 8 g 29%
- Zuccheri 6 g —
- Sodio 71 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 22.3 mg 25%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 6.3 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 1 mg 61%
Minerali
- Calcio 73 mg 6%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 69.5 mg 17%
- Fosforo 238 mg 19%
- Potassio 1650 mg 35%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.4 mg 44%
- Manganese 0.33 mg 14%
- Selenio 1.6 µg 3%
- Iodio 2.1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10.1 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5.1 g | 35.5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15.2 g | 106.5 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20.2 g | 142 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25.3 g | 177.5 g | 9.9 g |
Domande su fiocchi di patate
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di patate?
100 g di fiocchi di patate: 376 kcal, 10.1 g di proteine, 71 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di patate?
50 g di fiocchi di patate: 188 kcal, 5.1 g di proteine, 35.5 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di patate?
150 g di fiocchi di patate: 564 kcal, 15.2 g di proteine, 106.5 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di patate?
200 g di fiocchi di patate: 752 kcal, 20.2 g di proteine, 142 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di patate?
250 g di fiocchi di patate: 940 kcal, 25.3 g di proteine, 177.5 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 4016 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse