Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi di patate
Calorie e valori nutrizionali
disidratati, naturali
346
caloriekcal per 100 g
Proteine8 g
Carb.74 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 346 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Carboidrati 74 g 27%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 8,1 g 29%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 220 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,5 µg 0%
- Vitamina C 31 mg 34%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamina B6 0,75 mg 44%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 66 mg 16%
- Fosforo 156 mg 12%
- Potassio 1100 mg 23%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 13,4 µg 24%
- Iodio 0,5 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 8 g | 74 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 12 g | 110 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 16 g | 147 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 20 g | 184 g | 1 g |
Alimenti simili
- Fiocchi di patate con latte94 kcal / 100 g
- Fiocchi di patate con verdure360 kcal / 100 g
- Purè di patate in fiocchisenza latte, secco354 kcal / 100 g
- Purè di patate disidratatoin fiocchi senza latte, forma secca354 kcal / 100 g
- Preparato in polvere per purè di patate380 kcal / 100 g
- Patatine fritte in sacchettoclassiche o aromatizzate, stile antico551 kcal / 100 g
- Patatasbucciata, arrosto/al forno92 kcal / 100 g
- Fiocchi di cipolla disidratata349 kcal / 100 g
- Patata disidratata310 kcal / 100 g
- Patatine frittefatte con patate disidratate (preformate), light503 kcal / 100 g
Domande su fiocchi di patate
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di patate?
100 g di fiocchi di patate: 346 kcal, 8 g di proteine, 74 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di patate?
50 g di fiocchi di patate: 173 kcal, 4 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di patate?
150 g di fiocchi di patate: 519 kcal, 12 g di proteine, 110 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di patate?
200 g di fiocchi di patate: 692 kcal, 16 g di proteine, 147 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di patate?
250 g di fiocchi di patate: 865 kcal, 20 g di proteine, 184 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 4022 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
