Sapere cosa c’è nel piatto
Purè di patate disidratato
Calorie e valori nutrizionali
in fiocchi senza latte, forma secca
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 354 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Carboidrati 75 g 27%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 6,6 g 24%
- Zuccheri 3,4 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 81 mg 90%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamina B6 0,75 mg 44%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 54,9 mg 10%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 66 mg 16%
- Fosforo 156 mg 12%
- Potassio 1098 mg 23%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 13,4 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8,3 g | 75 g | 0,4 g |
| 1 porzione | 60 g | 212 | 5 g | 45 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 120 g | 425 | 10 g | 90 g | 0,5 g |
| ½ porzione | 30 g | 106 | 2,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 180 g | 637 | 15 g | 134 g | 0,7 g |
| 4 porzioni | 240 g | 850 | 20 g | 179 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,2 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 13 g | 112 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 17 g | 149 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 21 g | 186 g | 1 g |
Domande su purè di patate disidratato
Quante calorie ci sono in 100 g di purè di patate disidratato?
100 g di purè di patate disidratato: 354 kcal, 8,3 g di proteine, 75 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (60 g) di purè di patate disidratato?
1 porzione (60 g) di purè di patate disidratato: 212 kcal, 5 g di proteine, 45 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (120 g) di purè di patate disidratato?
2 porzioni (120 g) di purè di patate disidratato: 425 kcal, 10 g di proteine, 90 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (30 g) di purè di patate disidratato?
½ porzione (30 g) di purè di patate disidratato: 106 kcal, 2,5 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (180 g) di purè di patate disidratato?
3 porzioni (180 g) di purè di patate disidratato: 637 kcal, 15 g di proteine, 134 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (240 g) di purè di patate disidratato?
4 porzioni (240 g) di purè di patate disidratato: 850 kcal, 20 g di proteine, 179 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purè di patate disidratato?
50 g di purè di patate disidratato: 177 kcal, 4,2 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purè di patate disidratato?
150 g di purè di patate disidratato: 531 kcal, 13 g di proteine, 112 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170445 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse