Sapere cosa c’è nel piatto
Purè di patate disidratato
Calorie e valori nutrizionali
granuli senza latte, forma secca
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 372 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Carboidrati 78 g 29%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 7,1 g 25%
- Zuccheri 3,5 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 37 mg 41%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,86 mg 51%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 56,6 mg 10%
Minerali
- Calcio 41 mg 3%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 98 mg 23%
- Fosforo 245 mg 20%
- Potassio 703 mg 15%
- Zinco 0,91 mg 8%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 1,1 mg 49%
- Selenio 27,1 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,2 g | 78 g | 0,5 g |
| 1 porzione | 200 g | 744 | 16 g | 157 g | 1,1 g |
| 2 porzioni | 400 g | 1488 | 33 g | 314 g | 2,2 g |
| ½ porzione | 100 g | 372 | 8,2 g | 78 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 600 g | 2232 | 49 g | 471 g | 3,2 g |
| 4 porzioni | 800 g | 2976 | 66 g | 627 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,1 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 12 g | 118 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 196 g | 1,4 g |
Domande su purè di patate disidratato
Quante calorie ci sono in 100 g di purè di patate disidratato?
100 g di purè di patate disidratato: 372 kcal, 8,2 g di proteine, 78 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (200 g) di purè di patate disidratato?
1 porzione (200 g) di purè di patate disidratato: 744 kcal, 16 g di proteine, 157 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (400 g) di purè di patate disidratato?
2 porzioni (400 g) di purè di patate disidratato: 1488 kcal, 33 g di proteine, 314 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (100 g) di purè di patate disidratato?
½ porzione (100 g) di purè di patate disidratato: 372 kcal, 8,2 g di proteine, 78 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (600 g) di purè di patate disidratato?
3 porzioni (600 g) di purè di patate disidratato: 2232 kcal, 49 g di proteine, 471 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (800 g) di purè di patate disidratato?
4 porzioni (800 g) di purè di patate disidratato: 2976 kcal, 66 g di proteine, 627 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purè di patate disidratato?
50 g di purè di patate disidratato: 186 kcal, 4,1 g di proteine, 39 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purè di patate disidratato?
150 g di purè di patate disidratato: 558 kcal, 12 g di proteine, 118 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170039 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse