Sapere cosa c’è nel piatto
purè di patate disidratato
Calorie e valori nutrizionali
preparato da fiocchi senza latte, latte intero e burro aggiunti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 97 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 5,1 g 7%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 164 mg 7%
- Colesterolo 14 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,78 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colina 10,9 mg 2%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 0,16 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 39 mg 3%
- Potassio 164 mg 3%
- Zinco 0,18 mg 2%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 2,5 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1,8 g | 10 g | 5,1 g |
| 1 porzione | 210 g | 204 | 3,7 g | 21 g | 11 g |
| 2 porzioni | 420 g | 407 | 7,4 g | 42 g | 22 g |
| ½ porzione | 105 g | 102 | 1,9 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 porzioni | 630 g | 611 | 11 g | 63 g | 32 g |
| 4 porzioni | 840 g | 815 | 15 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,9 g | 5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2,7 g | 15 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 3,5 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 4,4 g | 25 g | 13 g |
Domande su purè di patate disidratato
Quante calorie ci sono in 100 g di purè di patate disidratato?
100 g di purè di patate disidratato: 97 kcal, 1,8 g di proteine, 10 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (210 g) di purè di patate disidratato?
1 porzione (210 g) di purè di patate disidratato: 204 kcal, 3,7 g di proteine, 21 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (420 g) di purè di patate disidratato?
2 porzioni (420 g) di purè di patate disidratato: 407 kcal, 7,4 g di proteine, 42 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (105 g) di purè di patate disidratato?
½ porzione (105 g) di purè di patate disidratato: 102 kcal, 1,9 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (630 g) di purè di patate disidratato?
3 porzioni (630 g) di purè di patate disidratato: 611 kcal, 11 g di proteine, 63 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (840 g) di purè di patate disidratato?
4 porzioni (840 g) di purè di patate disidratato: 815 kcal, 15 g di proteine, 85 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purè di patate disidratato?
50 g di purè di patate disidratato: 49 kcal, 0,9 g di proteine, 5 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purè di patate disidratato?
150 g di purè di patate disidratato: 146 kcal, 2,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170446 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse