Sapere cosa c’è nel piatto
Purè di patate disidratato
Calorie e valori nutrizionali
granuli con latte, forma secca
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 357 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 71 g 26%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 6,6 g 24%
- Zuccheri 3,4 g —
- Sodio 82 mg 4%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 16 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,89 mg 52%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 55 mg 10%
Minerali
- Calcio 142 mg 11%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnesio 74 mg 18%
- Fosforo 237 mg 19%
- Potassio 1848 mg 39%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,58 mg 64%
- Manganese 0,49 mg 21%
- Selenio 26,3 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 1 porzione | 200 g | 714 | 22 g | 142 g | 2,2 g |
| 2 porzioni | 400 g | 1428 | 44 g | 284 g | 4,4 g |
| ½ porzione | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 3 porzioni | 600 g | 2142 | 65 g | 427 g | 6,6 g |
| 4 porzioni | 800 g | 2856 | 87 g | 569 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,5 g | 36 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 16 g | 107 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 27 g | 178 g | 2,8 g |
Domande su purè di patate disidratato
Quante calorie ci sono in 100 g di purè di patate disidratato?
100 g di purè di patate disidratato: 357 kcal, 11 g di proteine, 71 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (200 g) di purè di patate disidratato?
1 porzione (200 g) di purè di patate disidratato: 714 kcal, 22 g di proteine, 142 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (400 g) di purè di patate disidratato?
2 porzioni (400 g) di purè di patate disidratato: 1428 kcal, 44 g di proteine, 284 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (100 g) di purè di patate disidratato?
½ porzione (100 g) di purè di patate disidratato: 357 kcal, 11 g di proteine, 71 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (600 g) di purè di patate disidratato?
3 porzioni (600 g) di purè di patate disidratato: 2142 kcal, 65 g di proteine, 427 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (800 g) di purè di patate disidratato?
4 porzioni (800 g) di purè di patate disidratato: 2856 kcal, 87 g di proteine, 569 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purè di patate disidratato?
50 g di purè di patate disidratato: 179 kcal, 5,5 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purè di patate disidratato?
150 g di purè di patate disidratato: 536 kcal, 16 g di proteine, 107 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170041 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse