Sapere cosa c’è nel piatto
purè di patate
Calorie e valori nutrizionali
disidratato, preparato da granuli senza latte, latte intero e burro aggiunti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 108 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 12.2 g 4%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 3.1 g 15%
- Fibre 2.2 g 8%
- Sodio 257 mg 11%
- Colesterolo 14 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.76 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 0.19 mg 1%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 144 mg 3%
- Zinco 0.25 mg 2%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 1.3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2.1 g | 12.2 g | 5 g |
| 1 porzione | 210 g | 227 | 4.3 g | 25.5 g | 10.4 g |
| 2 porzioni | 420 g | 454 | 8.6 g | 51.1 g | 20.8 g |
| ½ porzione | 105 g | 113 | 2.2 g | 12.8 g | 5.2 g |
| 3 porzioni | 630 g | 680 | 12.9 g | 76.6 g | 31.2 g |
| 4 porzioni | 840 g | 907 | 17.2 g | 102.1 g | 41.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 6.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 3.1 g | 18.2 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 4.1 g | 24.3 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 5.1 g | 30.4 g | 12.4 g |
Domande su purè di patate
Quante calorie ci sono in 100 g di purè di patate?
100 g di purè di patate: 108 kcal, 2.1 g di proteine, 12.2 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (210 g) di purè di patate?
1 porzione (210 g) di purè di patate: 227 kcal, 4.3 g di proteine, 25.5 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (420 g) di purè di patate?
2 porzioni (420 g) di purè di patate: 454 kcal, 8.6 g di proteine, 51.1 g di carboidrati e 20.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (105 g) di purè di patate?
½ porzione (105 g) di purè di patate: 113 kcal, 2.2 g di proteine, 12.8 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (630 g) di purè di patate?
3 porzioni (630 g) di purè di patate: 680 kcal, 12.9 g di proteine, 76.6 g di carboidrati e 31.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (840 g) di purè di patate?
4 porzioni (840 g) di purè di patate: 907 kcal, 17.2 g di proteine, 102.1 g di carboidrati e 41.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purè di patate?
50 g di purè di patate: 54 kcal, 1 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purè di patate?
150 g di purè di patate: 162 kcal, 3.1 g di proteine, 18.2 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170040 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse