Sapere cosa c’è nel piatto
Pane di patate
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 266 kcal —
- Proteine 12.5 g 25%
- Carboidrati 40.8 g 15%
- Grassi 3.1 g 4%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 6.3 g 23%
- Zuccheri 9.4 g —
- Sodio 375 mg 16%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.47 mg 3%
- Vitamina K 6.8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folati (B9) 126 µg 32%
- Vitamina B12 0.15 µg 6%
- Colina 18.4 mg 3%
Minerali
- Calcio 188 mg 14%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 369 mg 30%
- Potassio 718 mg 15%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenio 9.5 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12.5 g | 40.8 g | 3.1 g |
| 1 porzione | 32 g | 85 | 4 g | 13 g | 1 g |
| 2 porzioni | 64 g | 170 | 8 g | 26.1 g | 2 g |
| ½ porzione | 16 g | 43 | 2 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 3 porzioni | 96 g | 255 | 12 g | 39.1 g | 3 g |
| 4 porzioni | 128 g | 340 | 16 g | 52.2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.3 g | 20.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18.8 g | 61.2 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 25 g | 81.5 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 31.3 g | 101.9 g | 7.8 g |
Domande su pane di patate
Quante calorie ci sono in 100 g di pane di patate?
100 g di pane di patate: 266 kcal, 12.5 g di proteine, 40.8 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (32 g) di pane di patate?
1 porzione (32 g) di pane di patate: 85 kcal, 4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (64 g) di pane di patate?
2 porzioni (64 g) di pane di patate: 170 kcal, 8 g di proteine, 26.1 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (16 g) di pane di patate?
½ porzione (16 g) di pane di patate: 43 kcal, 2 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (96 g) di pane di patate?
3 porzioni (96 g) di pane di patate: 255 kcal, 12 g di proteine, 39.1 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (128 g) di pane di patate?
4 porzioni (128 g) di pane di patate: 340 kcal, 16 g di proteine, 52.2 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane di patate?
50 g di pane di patate: 133 kcal, 6.3 g di proteine, 20.4 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane di patate?
150 g di pane di patate: 399 kcal, 18.8 g di proteine, 61.2 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167943 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse