Sapere cosa c’è nel piatto
Zucca serpente
Calorie e valori nutrizionali
cruda
21
caloriekcal per 100 g
Proteine0.5 g
Carb.4.1 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 21 kcal —
- Proteine 0.5 g 1%
- Carboidrati 4.1 g 1%
- Grassi 0.3 g 0%
- Sodio 25 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 34 mg 1%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.5 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.3 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0.8 g | 6.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1.3 g | 10.3 g | 0.8 g |
Domande su zucca serpente
Quante calorie ci sono in 100 g di zucca serpente?
100 g di zucca serpente: 21 kcal, 0.5 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucca serpente?
50 g di zucca serpente: 11 kcal, 0.3 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucca serpente?
150 g di zucca serpente: 32 kcal, 0.8 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucca serpente?
200 g di zucca serpente: 42 kcal, 1 g di proteine, 8.2 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucca serpente?
250 g di zucca serpente: 53 kcal, 1.3 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-255 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse