Sapere cosa c’è nel piatto

Sweet potato, without skin, boiled, without salt

Calorie e valori nutrizionali

81
caloriekcal per 100 g
Proteine1,6 g
Carb.17 g
Grassi0,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 81 kcal —
  • Proteine 1,6 g 3%
  • Carboidrati 17 g 6%
  • Grassi 0,1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zuccheri 4,2 g —
  • Sodio 55 mg 2%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 636 µg 71%
  • Vitamina C 1,6 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,56 mg 3%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 7,7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 30 mg 2%
  • Ferro 0,61 mg 3%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 47 mg 4%
  • Potassio 337 mg 7%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,15 mg 17%
  • Manganese 0,26 mg 11%
  • Selenio 0,6 µg 1%
  • Iodio 2 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g811,6 g17 g0,1 g
50 g50 g410,8 g8,4 g0 g
150 g150 g1222,4 g25 g0,1 g
200 g200 g1623,1 g34 g0,1 g
250 g250 g2033,9 g42 g0,1 g

Domande su sweet potato, without skin, boiled, without salt

Quante calorie ci sono in 100 g di sweet potato, without skin, boiled, without salt?

100 g di sweet potato, without skin, boiled, without salt: 81 kcal, 1,6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sweet potato, without skin, boiled, without salt?

50 g di sweet potato, without skin, boiled, without salt: 41 kcal, 0,8 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sweet potato, without skin, boiled, without salt?

150 g di sweet potato, without skin, boiled, without salt: 122 kcal, 2,4 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sweet potato, without skin, boiled, without salt?

200 g di sweet potato, without skin, boiled, without salt: 162 kcal, 3,1 g di proteine, 34 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sweet potato, without skin, boiled, without salt?

250 g di sweet potato, without skin, boiled, without salt: 203 kcal, 3,9 g di proteine, 42 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30602 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse