Sapere cosa c’è nel piatto
Patata dolce
Calorie e valori nutrizionali
al forno
88
caloriekcal per 100 g
Proteine1,7 g
Carb.18 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 88 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 4,5 g —
- Sodio 59,8 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 691 µg 77%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,61 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 3,3 µg 11%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32,6 mg 3%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 27,2 mg 6%
- Fosforo 51,1 mg 4%
- Potassio 366 mg 8%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 0,65 µg 1%
- Iodio 2,2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,9 g | 9,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 2,6 g | 27 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 3,4 g | 37 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 4,3 g | 46 g | 0,1 g |
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Domande su patata dolce
Quante calorie ci sono in 100 g di patata dolce?
100 g di patata dolce: 88 kcal, 1,7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata dolce?
50 g di patata dolce: 44 kcal, 0,9 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata dolce?
150 g di patata dolce: 132 kcal, 2,6 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patata dolce?
200 g di patata dolce: 176 kcal, 3,4 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patata dolce?
250 g di patata dolce: 220 kcal, 4,3 g di proteine, 46 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30600 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
