Sapere cosa c’è nel piatto
Spicchi di patata dolce
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, cotta al forno in olio di colza
139
caloriekcal per 100 g
Proteine2,9 g
Carb.25 g
Grassi3,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 139 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 3,9 g 5%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 5,2 g 19%
- Zuccheri 19 g —
- Sodio 69 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 855 µg 95%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 3,4 µg 11%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 109 mg 8%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fosforo 73 mg 6%
- Potassio 701 mg 15%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 0,73 mg 32%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,9 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,5 g | 12 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 4,4 g | 37 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5,8 g | 49 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 7,3 g | 62 g | 9,8 g |
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- Spicchio di patatapronti, cotti176 kcal / 100 g
Domande su spicchi di patata dolce
Quante calorie ci sono in 100 g di spicchi di patata dolce?
100 g di spicchi di patata dolce: 139 kcal, 2,9 g di proteine, 25 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spicchi di patata dolce?
50 g di spicchi di patata dolce: 70 kcal, 1,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spicchi di patata dolce?
150 g di spicchi di patata dolce: 209 kcal, 4,4 g di proteine, 37 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spicchi di patata dolce?
200 g di spicchi di patata dolce: 278 kcal, 5,8 g di proteine, 49 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spicchi di patata dolce?
250 g di spicchi di patata dolce: 348 kcal, 7,3 g di proteine, 62 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-647 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
