Sapere cosa c’è nel piatto
Spicchi di patate con buccia
Calorie e valori nutrizionali
vecchie, fatti in casa, cotti in olio di colza
145
caloriekcal per 100 g
Proteine2,9 g
Carb.27 g
Grassi3,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 145 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Carboidrati 27 g 10%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Biotina (B7) 0,4 µg 1%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 52 mg 4%
- Potassio 702 mg 15%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2,9 g | 27 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 4,4 g | 40 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 5,8 g | 53 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 7,3 g | 66 g | 9,5 g |
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Domande su spicchi di patate con buccia
Quante calorie ci sono in 100 g di spicchi di patate con buccia?
100 g di spicchi di patate con buccia: 145 kcal, 2,9 g di proteine, 27 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spicchi di patate con buccia?
50 g di spicchi di patate con buccia: 73 kcal, 1,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spicchi di patate con buccia?
150 g di spicchi di patate con buccia: 218 kcal, 4,4 g di proteine, 40 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spicchi di patate con buccia?
200 g di spicchi di patate con buccia: 290 kcal, 5,8 g di proteine, 53 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spicchi di patate con buccia?
250 g di spicchi di patate con buccia: 363 kcal, 7,3 g di proteine, 66 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-493 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
