Sapere cosa c’è nel piatto
Spicchi di patate con buccia
Calorie e valori nutrizionali
vecchie, cotti in olio di girasole, fatti in casa
145
caloriekcal per 100 g
Proteine2.9 g
Carb.26.5 g
Grassi3.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 145 kcal —
- Proteine 2.9 g 6%
- Carboidrati 26.5 g 10%
- Grassi 3.8 g 5%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 1.7 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Biotina (B7) 0.4 µg 1%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.74 mg 4%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 52 mg 4%
- Potassio 702 mg 15%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2.9 g | 26.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.5 g | 13.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 4.4 g | 39.8 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 5.8 g | 53 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 7.3 g | 66.3 g | 9.5 g |
Domande su spicchi di patate con buccia
Quante calorie ci sono in 100 g di spicchi di patate con buccia?
100 g di spicchi di patate con buccia: 145 kcal, 2.9 g di proteine, 26.5 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spicchi di patate con buccia?
50 g di spicchi di patate con buccia: 73 kcal, 1.5 g di proteine, 13.3 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spicchi di patate con buccia?
150 g di spicchi di patate con buccia: 218 kcal, 4.4 g di proteine, 39.8 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spicchi di patate con buccia?
200 g di spicchi di patate con buccia: 290 kcal, 5.8 g di proteine, 53 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spicchi di patate con buccia?
250 g di spicchi di patate con buccia: 363 kcal, 7.3 g di proteine, 66.3 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-566 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse