Sapere cosa c’è nel piatto
Patata dolce
Calorie e valori nutrizionali
cotta
79
caloriekcal per 100 g
Proteine1.7 g
Carb.16.3 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 79 kcal —
- Proteine 1.7 g 3%
- Carboidrati 16.3 g 6%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.9 g 10%
- Zuccheri 6.1 g —
- Sodio 31.5 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 873 µg 97%
- Vitamina C 16.2 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32.5 mg 3%
- Ferro 0.71 mg 4%
- Magnesio 22.5 mg 5%
- Fosforo 43 mg 3%
- Potassio 353 mg 8%
- Zinco 0.26 mg 2%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.38 mg 17%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.7 g | 16.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.8 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2.5 g | 24.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3.4 g | 32.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4.2 g | 40.8 g | 0.4 g |
Domande su patata dolce
Quante calorie ci sono in 100 g di patata dolce?
100 g di patata dolce: 79 kcal, 1.7 g di proteine, 16.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata dolce?
50 g di patata dolce: 40 kcal, 0.8 g di proteine, 8.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata dolce?
150 g di patata dolce: 119 kcal, 2.5 g di proteine, 24.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patata dolce?
200 g di patata dolce: 158 kcal, 3.4 g di proteine, 32.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patata dolce?
250 g di patata dolce: 198 kcal, 4.2 g di proteine, 40.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 4102 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse