Sapere cosa c’è nel piatto
patata dolce
Calorie e valori nutrizionali
bollita senza buccia
77
caloriekcal per 100 g
Proteine1.4 g
Carb.15.2 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 77 kcal —
- Proteine 1.4 g 3%
- Carboidrati 15.2 g 6%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.5 g 9%
- Zuccheri 5.7 g —
- Sodio 27 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 787 µg 87%
- Vitamina C 12.8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.94 mg 6%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.54 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.8 mg 2%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 0.72 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 32 mg 3%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Selenio 0.2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1.4 g | 15.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.7 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2.1 g | 22.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2.7 g | 30.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 3.4 g | 38.1 g | 0.4 g |
Domande su patata dolce
Quante calorie ci sono in 100 g di patata dolce?
100 g di patata dolce: 77 kcal, 1.4 g di proteine, 15.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata dolce?
50 g di patata dolce: 39 kcal, 0.7 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata dolce?
150 g di patata dolce: 116 kcal, 2.1 g di proteine, 22.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patata dolce?
200 g di patata dolce: 154 kcal, 2.7 g di proteine, 30.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patata dolce?
250 g di patata dolce: 193 kcal, 3.4 g di proteine, 38.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2242 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse