Sapere cosa c’è nel piatto
patata dolce
Calorie e valori nutrizionali
bollita senza buccia
77
caloriekcal per 100 g
Proteine1,4 g
Carb.15 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 77 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Carboidrati 15 g 6%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zuccheri 5,7 g —
- Sodio 27 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 787 µg 87%
- Vitamina C 12,8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,54 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,8 mg 2%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 32 mg 3%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,4 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,7 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,1 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2,7 g | 30 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 3,4 g | 38 g | 0,4 g |
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- Patate novellecon la buccia, bollite, senza sale66 kcal / 100 g
Domande su patata dolce
Quante calorie ci sono in 100 g di patata dolce?
100 g di patata dolce: 77 kcal, 1,4 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata dolce?
50 g di patata dolce: 39 kcal, 0,7 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata dolce?
150 g di patata dolce: 116 kcal, 2,1 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patata dolce?
200 g di patata dolce: 154 kcal, 2,7 g di proteine, 30 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patata dolce?
250 g di patata dolce: 193 kcal, 3,4 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2242 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
