Sapere cosa c’è nel piatto
Patata dolce candita
Calorie e valori nutrizionali
cotta, candita, preparata in casa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 164 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 30 g 11%
- Grassi 3,5 g 5%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 27 g —
- Sodio 119 mg 5%
- Colesterolo 9 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 349 µg 39%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,41 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 11,6 mg 2%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 25 mg 2%
- Potassio 178 mg 4%
- Zinco 0,17 mg 2%
- Rame 0,11 mg 13%
- Manganese 0,44 mg 19%
- Selenio 0,8 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 0,9 g | 30 g | 3,5 g |
| 1 porzione | 105 g | 172 | 0,9 g | 32 g | 3,7 g |
| 2 porzioni | 210 g | 344 | 1,9 g | 63 g | 7,4 g |
| ½ porzione | 52,5 g | 86 | 0,5 g | 16 g | 1,9 g |
| 3 porzioni | 315 g | 517 | 2,8 g | 95 g | 11 g |
| 4 porzioni | 420 g | 689 | 3,7 g | 126 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 1,3 g | 45 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 1,8 g | 60 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 2,2 g | 75 g | 8,9 g |
Domande su patata dolce candita
Quante calorie ci sono in 100 g di patata dolce candita?
100 g di patata dolce candita: 164 kcal, 0,9 g di proteine, 30 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (105 g) di patata dolce candita?
1 porzione (105 g) di patata dolce candita: 172 kcal, 0,9 g di proteine, 32 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (210 g) di patata dolce candita?
2 porzioni (210 g) di patata dolce candita: 344 kcal, 1,9 g di proteine, 63 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (52,5 g) di patata dolce candita?
½ porzione (52,5 g) di patata dolce candita: 86 kcal, 0,5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (315 g) di patata dolce candita?
3 porzioni (315 g) di patata dolce candita: 517 kcal, 2,8 g di proteine, 95 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (420 g) di patata dolce candita?
4 porzioni (420 g) di patata dolce candita: 689 kcal, 3,7 g di proteine, 126 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata dolce candita?
50 g di patata dolce candita: 82 kcal, 0,4 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata dolce candita?
150 g di patata dolce candita: 246 kcal, 1,3 g di proteine, 45 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170088 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse