Sapere cosa c’è nel piatto
Tarassaco
Calorie e valori nutrizionali
crudo
49
caloriekcal per 100 g
Proteine2.7 g
Carb.6.1 g
Grassi0.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 49 kcal —
- Proteine 2.7 g 5%
- Carboidrati 6.1 g 2%
- Grassi 0.7 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 3.5 g 13%
- Zuccheri 0.7 g —
- Sodio 87.8 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 488 µg 54%
- Vitamina C 35 mg 39%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 778 µg 648%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 0.81 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 62.3 mg 5%
- Ferro 3.1 mg 17%
- Magnesio 13.2 mg 3%
- Fosforo 66 mg 5%
- Potassio 397 mg 8%
- Zinco 0.21 mg 2%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Iodio 0.4 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.7 g | 6.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.4 g | 3.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 73 | 4.1 g | 9.2 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 97 | 5.4 g | 12.2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 121 | 6.8 g | 15.3 g | 1.8 g |
Domande su tarassaco
Quante calorie ci sono in 100 g di tarassaco?
100 g di tarassaco: 49 kcal, 2.7 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tarassaco?
50 g di tarassaco: 24 kcal, 1.4 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tarassaco?
150 g di tarassaco: 73 kcal, 4.1 g di proteine, 9.2 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tarassaco?
200 g di tarassaco: 97 kcal, 5.4 g di proteine, 12.2 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tarassaco?
250 g di tarassaco: 121 kcal, 6.8 g di proteine, 15.3 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20038 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse