Sapere cosa c’è nel piatto
indivia verde
Calorie e valori nutrizionali
cruda
16
caloriekcal per 100 g
Proteine1,9 g
Carb.0,5 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 16 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Carboidrati 0,5 g 0%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 16,5 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 271 µg 30%
- Vitamina C 46 mg 51%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,53 mg 41%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
Minerali
- Calcio 82,5 mg 6%
- Ferro 4,2 mg 23%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 45 mg 4%
- Potassio 498 mg 11%
- Zinco 0,32 mg 3%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,3 mg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,9 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,9 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3,8 g | 1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 4,8 g | 1,3 g | 1,3 g |
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Domande su indivia verde
Quante calorie ci sono in 100 g di indivia verde?
100 g di indivia verde: 16 kcal, 1,9 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di indivia verde?
50 g di indivia verde: 8 kcal, 1 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di indivia verde?
150 g di indivia verde: 24 kcal, 2,9 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di indivia verde?
200 g di indivia verde: 32 kcal, 3,8 g di proteine, 1 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di indivia verde?
250 g di indivia verde: 40 kcal, 4,8 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20163 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
