Sapere cosa c’è nel piatto
Cicoria
Calorie e valori nutrizionali
varietà pallida, cruda
11
caloriekcal per 100 g
Proteine0.5 g
Carb.2.8 g
Grassi0.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 11 kcal —
- Proteine 0.5 g 1%
- Carboidrati 2.8 g 1%
- Grassi 0.6 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Zuccheri 0.7 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 27 mg 2%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.3 mg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.5 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.3 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 0.8 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1 g | 5.6 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 1.3 g | 7 g | 1.5 g |
Domande su cicoria
Quante calorie ci sono in 100 g di cicoria?
100 g di cicoria: 11 kcal, 0.5 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cicoria?
50 g di cicoria: 6 kcal, 0.3 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cicoria?
150 g di cicoria: 17 kcal, 0.8 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cicoria?
200 g di cicoria: 22 kcal, 1 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cicoria?
250 g di cicoria: 28 kcal, 1.3 g di proteine, 7 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-225 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse