Sapere cosa c’è nel piatto
Cicoria
Calorie e valori nutrizionali
cruda
14
caloriekcal per 100 g
Proteine1.1 g
Carb.1.5 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 14 kcal —
- Proteine 1.1 g 2%
- Carboidrati 1.5 g 1%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.1 g 4%
- Zuccheri 1.5 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2.5 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.25 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Biotina (B7) 0.7 µg 2%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12.8 mg 2%
Minerali
- Calcio 19.9 mg 2%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 31.4 mg 3%
- Potassio 212 mg 5%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Rame 0.14 mg 16%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 0.4 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.1 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.6 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.7 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 29 | 2.3 g | 3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 36 | 2.9 g | 3.8 g | 0.4 g |
Domande su cicoria
Quante calorie ci sono in 100 g di cicoria?
100 g di cicoria: 14 kcal, 1.1 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cicoria?
50 g di cicoria: 7 kcal, 0.6 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cicoria?
150 g di cicoria: 21 kcal, 1.7 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cicoria?
200 g di cicoria: 29 kcal, 2.3 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cicoria?
250 g di cicoria: 36 kcal, 2.9 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 544 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse