Sapere cosa c’è nel piatto
indivia belga
Calorie e valori nutrizionali
cicoria witloof, cruda
17
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.0,9 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 17 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 0,9 g 0%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3,1 g 11%
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0,24 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 26 mg 2%
- Potassio 211 mg 4%
- Zinco 0,16 mg 1%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,9 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,8 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,3 g | 2,3 g | 0,3 g |
Domande su indivia belga
Quante calorie ci sono in 100 g di indivia belga?
100 g di indivia belga: 17 kcal, 0,9 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di indivia belga?
50 g di indivia belga: 9 kcal, 0,5 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di indivia belga?
150 g di indivia belga: 26 kcal, 1,4 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di indivia belga?
200 g di indivia belga: 34 kcal, 1,8 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di indivia belga?
250 g di indivia belga: 43 kcal, 2,3 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2056 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse