Sapere cosa c’è nel piatto
Ravanello rosso
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, crudo
12
caloriekcal per 100 g
Proteine0,7 g
Carb.1,4 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 12 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 1,4 g 1%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 21 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 0,4 µg 1%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 15 mg 1%
- Potassio 209 mg 4%
- Zinco 0,09 mg 1%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,7 g | 1,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,4 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 1,1 g | 2,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1,4 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1,8 g | 3,5 g | 1 g |
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- Rapasola polpa, cruda23 kcal / 100 g
Domande su ravanello rosso
Quante calorie ci sono in 100 g di ravanello rosso?
100 g di ravanello rosso: 12 kcal, 0,7 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ravanello rosso?
50 g di ravanello rosso: 6 kcal, 0,4 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ravanello rosso?
150 g di ravanello rosso: 18 kcal, 1,1 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ravanello rosso?
200 g di ravanello rosso: 24 kcal, 1,4 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ravanello rosso?
250 g di ravanello rosso: 30 kcal, 1,8 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-656 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
