Sapere cosa c’è nel piatto
Mirtilli surgelati
Calorie e valori nutrizionali
zuccherati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 85 kcal —
- Proteine 0.4 g 1%
- Carboidrati 19.8 g 7%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.2 g 8%
- Zuccheri 19.7 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.52 mg 3%
- Vitamina K 17.7 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.25 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.5 mg 1%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0.39 mg 2%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fosforo 7 mg 1%
- Potassio 60 mg 1%
- Zinco 0.06 mg 1%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.26 mg 11%
- Selenio 0.2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 0.4 g | 19.8 g | 0.1 g |
| 1 porzione | 230 g | 196 | 0.9 g | 45.4 g | 0.3 g |
| 2 porzioni | 460 g | 391 | 1.8 g | 90.9 g | 0.6 g |
| ½ porzione | 115 g | 98 | 0.5 g | 22.7 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 690 g | 587 | 2.8 g | 136.3 g | 0.9 g |
| 4 porzioni | 920 g | 782 | 3.7 g | 181.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.2 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 0.6 g | 29.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 0.8 g | 39.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 1 g | 49.4 g | 0.3 g |
Domande su mirtilli surgelati
Quante calorie ci sono in 100 g di mirtilli surgelati?
100 g di mirtilli surgelati: 85 kcal, 0.4 g di proteine, 19.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (230 g) di mirtilli surgelati?
1 porzione (230 g) di mirtilli surgelati: 196 kcal, 0.9 g di proteine, 45.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (460 g) di mirtilli surgelati?
2 porzioni (460 g) di mirtilli surgelati: 391 kcal, 1.8 g di proteine, 90.9 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (115 g) di mirtilli surgelati?
½ porzione (115 g) di mirtilli surgelati: 98 kcal, 0.5 g di proteine, 22.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (690 g) di mirtilli surgelati?
3 porzioni (690 g) di mirtilli surgelati: 587 kcal, 2.8 g di proteine, 136.3 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (920 g) di mirtilli surgelati?
4 porzioni (920 g) di mirtilli surgelati: 782 kcal, 3.7 g di proteine, 181.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mirtilli surgelati?
50 g di mirtilli surgelati: 43 kcal, 0.2 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mirtilli surgelati?
150 g di mirtilli surgelati: 128 kcal, 0.6 g di proteine, 29.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173951 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse