Sapere cosa c’è nel piatto
Lamponi rossi surgelati
Calorie e valori nutrizionali
zuccherati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 103 kcal —
- Proteine 0.7 g 1%
- Carboidrati 21.8 g 8%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 4.4 g 16%
- Zuccheri 21.8 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 16.5 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.72 mg 5%
- Vitamina K 6.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.23 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.2 mg 2%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0.65 mg 4%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 17 mg 1%
- Potassio 114 mg 2%
- Zinco 0.18 mg 2%
- Rame 0.1 mg 12%
- Manganese 0.65 mg 28%
- Selenio 0.3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 0.7 g | 21.8 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 250 g | 258 | 1.8 g | 54.4 g | 0.4 g |
| 2 porzioni | 500 g | 515 | 3.5 g | 108.8 g | 0.8 g |
| ½ porzione | 125 g | 129 | 0.9 g | 27.2 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 750 g | 773 | 5.3 g | 163.2 g | 1.2 g |
| 4 porzioni | 1000 g | 1030 | 7 g | 217.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.4 g | 10.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1.1 g | 32.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 1.4 g | 43.5 g | 0.3 g |
Domande su lamponi rossi surgelati
Quante calorie ci sono in 100 g di lamponi rossi surgelati?
100 g di lamponi rossi surgelati: 103 kcal, 0.7 g di proteine, 21.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di lamponi rossi surgelati?
1 porzione (250 g) di lamponi rossi surgelati: 258 kcal, 1.8 g di proteine, 54.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di lamponi rossi surgelati?
2 porzioni (500 g) di lamponi rossi surgelati: 515 kcal, 3.5 g di proteine, 108.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di lamponi rossi surgelati?
½ porzione (125 g) di lamponi rossi surgelati: 129 kcal, 0.9 g di proteine, 27.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di lamponi rossi surgelati?
3 porzioni (750 g) di lamponi rossi surgelati: 773 kcal, 5.3 g di proteine, 163.2 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di lamponi rossi surgelati?
4 porzioni (1000 g) di lamponi rossi surgelati: 1030 kcal, 7 g di proteine, 217.6 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lamponi rossi surgelati?
50 g di lamponi rossi surgelati: 52 kcal, 0.4 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lamponi rossi surgelati?
150 g di lamponi rossi surgelati: 155 kcal, 1.1 g di proteine, 32.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167757 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse