Sapere cosa c’è nel piatto
Lamponi
Calorie e valori nutrizionali
surgelati
43
caloriekcal per 100 g
Proteine1.2 g
Carb.6.3 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 43 kcal —
- Proteine 1.2 g 2%
- Carboidrati 6.3 g 2%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 4.5 g 16%
- Zuccheri 6.3 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 23.5 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.44 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Biotina (B7) 6.2 µg 21%
- Folati (B9) 31.4 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12.3 mg 2%
Minerali
- Calcio 27.5 mg 2%
- Ferro 0.99 mg 6%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 29 mg 2%
- Potassio 190 mg 4%
- Zinco 0.34 mg 3%
- Rame 0.09 mg 9%
- Manganese 1.3 mg 54%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.2 g | 6.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.6 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 64 | 1.8 g | 9.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 85 | 2.4 g | 12.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 106 | 3 g | 15.8 g | 1 g |
Domande su lamponi
Quante calorie ci sono in 100 g di lamponi?
100 g di lamponi: 43 kcal, 1.2 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lamponi?
50 g di lamponi: 21 kcal, 0.6 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lamponi?
150 g di lamponi: 64 kcal, 1.8 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lamponi?
200 g di lamponi: 85 kcal, 2.4 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lamponi?
250 g di lamponi: 106 kcal, 3 g di proteine, 15.8 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1818 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse