Sapere cosa c’è nel piatto
Lamponi
Calorie e valori nutrizionali
surgelati
43
caloriekcal per 100 g
Proteine1,2 g
Carb.6,3 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 43 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 6,3 g 2%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 4,5 g 16%
- Zuccheri 6,3 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 23,5 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotina (B7) 6,2 µg 21%
- Folati (B9) 31,4 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,3 mg 2%
Minerali
- Calcio 27,5 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 29 mg 2%
- Potassio 190 mg 4%
- Zinco 0,34 mg 3%
- Rame 0,09 mg 9%
- Manganese 1,3 mg 54%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,2 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,6 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 64 | 1,8 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 85 | 2,4 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 106 | 3 g | 16 g | 1 g |
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Domande su lamponi
Quante calorie ci sono in 100 g di lamponi?
100 g di lamponi: 43 kcal, 1,2 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lamponi?
50 g di lamponi: 21 kcal, 0,6 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lamponi?
150 g di lamponi: 64 kcal, 1,8 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lamponi?
200 g di lamponi: 85 kcal, 2,4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lamponi?
250 g di lamponi: 106 kcal, 3 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1818 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
