Sapere cosa c’è nel piatto
Lampone surgelato
Calorie e valori nutrizionali
non zuccherato
52
caloriekcal per 100 g
Proteine1,2 g
Carb.5,4 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 52 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 5,4 g 2%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 6,5 g 23%
- Zuccheri 4,4 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 26,2 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,87 mg 6%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,3 mg 2%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 0,69 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 29 mg 2%
- Potassio 151 mg 3%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,67 mg 29%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,2 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,6 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,8 g | 8,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2,4 g | 11 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3 g | 14 g | 1,6 g |
Domande su lampone surgelato
Quante calorie ci sono in 100 g di lampone surgelato?
100 g di lampone surgelato: 52 kcal, 1,2 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lampone surgelato?
50 g di lampone surgelato: 26 kcal, 0,6 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lampone surgelato?
150 g di lampone surgelato: 78 kcal, 1,8 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lampone surgelato?
200 g di lampone surgelato: 104 kcal, 2,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lampone surgelato?
250 g di lampone surgelato: 130 kcal, 3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7426 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse