Sapere cosa c’è nel piatto
Purea di lamponi
Calorie e valori nutrizionali
con semi
55
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.7,2 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 55 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Carboidrati 7,2 g 3%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 4,3 g 15%
- Zuccheri 6,6 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 14,6 mg 16%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,46 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 30 µg 8%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 0,69 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 30 mg 2%
- Potassio 195 mg 4%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,68 mg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,1 g | 7,2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1,7 g | 11 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2,2 g | 14 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 2,8 g | 18 g | 2,4 g |
Domande su purea di lamponi
Quante calorie ci sono in 100 g di purea di lamponi?
100 g di purea di lamponi: 55 kcal, 1,1 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purea di lamponi?
50 g di purea di lamponi: 28 kcal, 0,6 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purea di lamponi?
150 g di purea di lamponi: 83 kcal, 1,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di purea di lamponi?
200 g di purea di lamponi: 110 kcal, 2,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di purea di lamponi?
250 g di purea di lamponi: 138 kcal, 2,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167809 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse