Sapere cosa c’è nel piatto
Purea di lamponi
Calorie e valori nutrizionali
senza semi
41
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.7.1 g
Grassi0.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 41 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 7.1 g 3%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 0.9 g 3%
- Zuccheri 6 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 6.4 mg 7%
- Vitamina E 1.5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.49 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 29 µg 7%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 169 mg 4%
- Zinco 0.18 mg 2%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.34 mg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1 g | 7.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.5 g | 10.6 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2 g | 14.2 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.6 g | 17.7 g | 2.2 g |
Domande su purea di lamponi
Quante calorie ci sono in 100 g di purea di lamponi?
100 g di purea di lamponi: 41 kcal, 1 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purea di lamponi?
50 g di purea di lamponi: 21 kcal, 0.5 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purea di lamponi?
150 g di purea di lamponi: 62 kcal, 1.5 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di purea di lamponi?
200 g di purea di lamponi: 82 kcal, 2 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di purea di lamponi?
250 g di purea di lamponi: 103 kcal, 2.6 g di proteine, 17.7 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167808 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse