Sapere cosa c’è nel piatto
Lamponi rossi surgelati
Calorie e valori nutrizionali
non zuccherati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 56 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 8,3 g 3%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 4,3 g 15%
- Zuccheri 6,5 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 17,6 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 30 mg 2%
- Potassio 184 mg 4%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,61 mg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,2 g | 8,3 g | 0,8 g |
| 1 porzione | 140 g | 78 | 1,6 g | 12 g | 1,1 g |
| 2 porzioni | 280 g | 157 | 3,2 g | 23 g | 2,3 g |
| ½ porzione | 70 g | 39 | 0,8 g | 5,8 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 420 g | 235 | 4,8 g | 35 g | 3,4 g |
| 4 porzioni | 560 g | 314 | 6,4 g | 46 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,3 g | 17 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,9 g | 21 g | 2 g |
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Domande su lamponi rossi surgelati
Quante calorie ci sono in 100 g di lamponi rossi surgelati?
100 g di lamponi rossi surgelati: 56 kcal, 1,2 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di lamponi rossi surgelati?
1 porzione (140 g) di lamponi rossi surgelati: 78 kcal, 1,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di lamponi rossi surgelati?
2 porzioni (280 g) di lamponi rossi surgelati: 157 kcal, 3,2 g di proteine, 23 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di lamponi rossi surgelati?
½ porzione (70 g) di lamponi rossi surgelati: 39 kcal, 0,8 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di lamponi rossi surgelati?
3 porzioni (420 g) di lamponi rossi surgelati: 235 kcal, 4,8 g di proteine, 35 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di lamponi rossi surgelati?
4 porzioni (560 g) di lamponi rossi surgelati: 314 kcal, 6,4 g di proteine, 46 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lamponi rossi surgelati?
50 g di lamponi rossi surgelati: 28 kcal, 0,6 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lamponi rossi surgelati?
150 g di lamponi rossi surgelati: 84 kcal, 1,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168209 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
