Sapere cosa c’è nel piatto

Ciliegie aspre rosse

Calorie e valori nutrizionali

congelate, non zuccherate

46
caloriekcal per 100 g
Proteine0.9 g
Carb.9.4 g
Grassi0.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 46 kcal —
  • Proteine 0.9 g 2%
  • Carboidrati 9.4 g 3%
  • Grassi 0.4 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Fibre 1.6 g 6%
  • Zuccheri 9 g —
  • Sodio 1 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 44 µg 5%
  • Vitamina C 1.7 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.05 mg 0%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.14 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.18 mg 4%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 5.6 mg 1%

Minerali

  • Calcio 13 mg 1%
  • Ferro 0.53 mg 3%
  • Magnesio 9 mg 2%
  • Fosforo 16 mg 1%
  • Potassio 124 mg 3%
  • Zinco 0.1 mg 1%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.06 mg 2%
  • Selenio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g460.9 g9.4 g0.4 g
1 porzione155 g711.4 g14.6 g0.7 g
2 porzioni310 g1432.9 g29.2 g1.4 g
½ porzione77.5 g360.7 g7.3 g0.3 g
3 porzioni465 g2144.3 g43.8 g2 g
4 porzioni620 g2855.7 g58.4 g2.7 g
50 g50 g230.5 g4.7 g0.2 g
150 g150 g691.4 g14.1 g0.7 g
200 g200 g921.8 g18.8 g0.9 g
250 g250 g1152.3 g23.6 g1.1 g

Domande su ciliegie aspre rosse

Quante calorie ci sono in 100 g di ciliegie aspre rosse?

100 g di ciliegie aspre rosse: 46 kcal, 0.9 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (155 g) di ciliegie aspre rosse?

1 porzione (155 g) di ciliegie aspre rosse: 71 kcal, 1.4 g di proteine, 14.6 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (310 g) di ciliegie aspre rosse?

2 porzioni (310 g) di ciliegie aspre rosse: 143 kcal, 2.9 g di proteine, 29.2 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (77.5 g) di ciliegie aspre rosse?

½ porzione (77.5 g) di ciliegie aspre rosse: 36 kcal, 0.7 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (465 g) di ciliegie aspre rosse?

3 porzioni (465 g) di ciliegie aspre rosse: 214 kcal, 4.3 g di proteine, 43.8 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (620 g) di ciliegie aspre rosse?

4 porzioni (620 g) di ciliegie aspre rosse: 285 kcal, 5.7 g di proteine, 58.4 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ciliegie aspre rosse?

50 g di ciliegie aspre rosse: 23 kcal, 0.5 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ciliegie aspre rosse?

150 g di ciliegie aspre rosse: 69 kcal, 1.4 g di proteine, 14.1 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 171718 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse