Sapere cosa c’è nel piatto
Mirtillo
Calorie e valori nutrizionali
surgelato
53
caloriekcal per 100 g
Proteine0,3 g
Carb.10 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 53 kcal —
- Proteine 0,3 g 1%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zuccheri 10 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,21 mg 1%
- Fosforo 11 mg 1%
- Potassio 86 mg 2%
- Zinco 0,07 mg 1%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0,5 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,4 g | 15 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,6 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 0,7 g | 25 g | 1,1 g |
Domande su mirtillo
Quante calorie ci sono in 100 g di mirtillo?
100 g di mirtillo: 53 kcal, 0,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mirtillo?
50 g di mirtillo: 27 kcal, 0,1 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mirtillo?
150 g di mirtillo: 80 kcal, 0,4 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mirtillo?
200 g di mirtillo: 106 kcal, 0,6 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mirtillo?
250 g di mirtillo: 133 kcal, 0,7 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L1234 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse