Sapere cosa c’è nel piatto
Mirtilli
Calorie e valori nutrizionali
surgelati, dalla Nuova Zelanda
53
caloriekcal per 100 g
Proteine0,6 g
Carb.9,8 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 53 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Carboidrati 9,8 g 4%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zuccheri 9,7 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 6,2 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Fosforo 9 mg 1%
- Potassio 68 mg 1%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0,8 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,6 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,9 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1,3 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1,6 g | 25 g | 1 g |
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Domande su mirtilli
Quante calorie ci sono in 100 g di mirtilli?
100 g di mirtilli: 53 kcal, 0,6 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mirtilli?
50 g di mirtilli: 27 kcal, 0,3 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mirtilli?
150 g di mirtilli: 80 kcal, 0,9 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mirtilli?
200 g di mirtilli: 106 kcal, 1,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mirtilli?
250 g di mirtilli: 133 kcal, 1,6 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L1051 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
