Sapere cosa c’è nel piatto
Mirtilli
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, sciroppo denso, parti solide e liquidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 88 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 20 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4 mg 1%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,33 mg 2%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fosforo 10 mg 1%
- Potassio 40 mg 1%
- Zinco 0,07 mg 1%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 0,1 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,7 g | 21 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 256 g | 225 | 1,7 g | 52 g | 0,8 g |
| 2 porzioni | 512 g | 451 | 3,3 g | 105 g | 1,7 g |
| ½ porzione | 128 g | 113 | 0,8 g | 26 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 768 g | 676 | 5 g | 157 g | 2,5 g |
| 4 porzioni | 1024 g | 901 | 6,7 g | 210 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 1,3 g | 41 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1,6 g | 51 g | 0,8 g |
Alimenti simili
- Mirtilli surgelatizuccherati85 kcal / 100 g
- Mirtilli essiccatizuccherati317 kcal / 100 g
- Mirtilli in scatolain sciroppo denso, parti solide e liquido88 kcal / 100 g
- Mirtilli selvaticiin scatola, sciroppo denso, sgocciolati107 kcal / 100 g
- Mirtilli sciroppatiin scatola66 kcal / 100 g
- Mirtillo32 kcal / 100 g
- Morain scatola, in sciroppo denso, parti solide e liquido92 kcal / 100 g
- Morein scatola, sciroppo denso, parti solide e liquidi92 kcal / 100 g
- Prugna violasciroppate, viola, sciroppo denso, solidi e liquidi89 kcal / 100 g
- Prugnasciroppate, sciroppo denso, sgocciolate89 kcal / 100 g
Domande su mirtilli
Quante calorie ci sono in 100 g di mirtilli?
100 g di mirtilli: 88 kcal, 0,7 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (256 g) di mirtilli?
1 porzione (256 g) di mirtilli: 225 kcal, 1,7 g di proteine, 52 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (512 g) di mirtilli?
2 porzioni (512 g) di mirtilli: 451 kcal, 3,3 g di proteine, 105 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (128 g) di mirtilli?
½ porzione (128 g) di mirtilli: 113 kcal, 0,8 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (768 g) di mirtilli?
3 porzioni (768 g) di mirtilli: 676 kcal, 5 g di proteine, 157 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1024 g) di mirtilli?
4 porzioni (1024 g) di mirtilli: 901 kcal, 6,7 g di proteine, 210 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mirtilli?
50 g di mirtilli: 44 kcal, 0,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mirtilli?
150 g di mirtilli: 132 kcal, 1 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173948 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
