Sapere cosa c’è nel piatto

Prugna

Calorie e valori nutrizionali

sciroppate, sciroppo denso, sgocciolate

caloriekcal per 100 g

Proteine0,4 g

Carb.22 g

Grassi0,1 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	89	0,4 g	22 g	0,1 g
1 porzione	183 g	163	0,8 g	40 g	0,3 g
2 porzioni	366 g	326	1,6 g	79 g	0,5 g
½ porzione	91,5 g	81	0,4 g	20 g	0,1 g
3 porzioni	549 g	489	2,4 g	119 g	0,8 g
4 porzioni	732 g	651	3,2 g	158 g	1 g
50 g	50 g	45	0,2 g	11 g	0,1 g
150 g	150 g	134	0,7 g	32 g	0,2 g
200 g	200 g	178	0,9 g	43 g	0,3 g
250 g	250 g	223	1,1 g	54 g	0,4 g

Quante calorie ci sono in 100 g di prugna?

100 g di prugna: 89 kcal, 0,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (183 g) di prugna?

1 porzione (183 g) di prugna: 163 kcal, 0,8 g di proteine, 40 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (366 g) di prugna?

2 porzioni (366 g) di prugna: 326 kcal, 1,6 g di proteine, 79 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (91,5 g) di prugna?

½ porzione (91,5 g) di prugna: 81 kcal, 0,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (549 g) di prugna?

3 porzioni (549 g) di prugna: 489 kcal, 2,4 g di proteine, 119 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (732 g) di prugna?

4 porzioni (732 g) di prugna: 651 kcal, 3,2 g di proteine, 158 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di prugna?

50 g di prugna: 45 kcal, 0,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di prugna?

150 g di prugna: 134 kcal, 0,7 g di proteine, 32 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 168183 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse