Sapere cosa c’è nel piatto
Prugna
Calorie e valori nutrizionali
sciroppata, sgocciolata
127
caloriekcal per 100 g
Proteine0,4 g
Carb.30 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 127 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 30 g 11%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 30 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 80 µg 9%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Fosforo 10 mg 1%
- Potassio 100 mg 2%
- Zinco 0,06 mg 1%
- Selenio 0,2 µg 0%
- Iodio 1,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,4 g | 30 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,2 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 0,7 g | 45 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 0,9 g | 60 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 1,1 g | 75 g | 0,3 g |
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- Mirabellanon zuccherata, in scatola, sgocciolata35 kcal / 100 g
Domande su prugna
Quante calorie ci sono in 100 g di prugna?
100 g di prugna: 127 kcal, 0,4 g di proteine, 30 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prugna?
50 g di prugna: 64 kcal, 0,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prugna?
150 g di prugna: 191 kcal, 0,7 g di proteine, 45 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prugna?
200 g di prugna: 254 kcal, 0,9 g di proteine, 60 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prugna?
250 g di prugna: 318 kcal, 1,1 g di proteine, 75 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L148 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
