Sapere cosa c’è nel piatto
Prugna secca
Calorie e valori nutrizionali
denocciolata
229
caloriekcal per 100 g
Proteine1.6 g
Carb.55.4 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 229 kcal —
- Proteine 1.6 g 3%
- Carboidrati 55.4 g 20%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 5.1 g 18%
- Zuccheri 38.1 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32.8 µg 4%
- Vitamina K 12.8 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 0.43 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 50 mg 4%
- Ferro 0.38 mg 2%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 66 mg 5%
- Potassio 610 mg 13%
- Zinco 0.28 mg 3%
- Rame 0.23 mg 26%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Iodio 1.1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 1.6 g | 55.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 0.8 g | 27.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 2.4 g | 83.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 3.3 g | 110.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 4.1 g | 138.5 g | 1 g |
Domande su prugna secca
Quante calorie ci sono in 100 g di prugna secca?
100 g di prugna secca: 229 kcal, 1.6 g di proteine, 55.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prugna secca?
50 g di prugna secca: 115 kcal, 0.8 g di proteine, 27.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prugna secca?
150 g di prugna secca: 344 kcal, 2.4 g di proteine, 83.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prugna secca?
200 g di prugna secca: 458 kcal, 3.3 g di proteine, 110.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prugna secca?
250 g di prugna secca: 573 kcal, 4.1 g di proteine, 138.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13042 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse