Sapere cosa c’è nel piatto
Albicocche
Calorie e valori nutrizionali
secche, solfitate, crude
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 241 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Carboidrati 55 g 20%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 7,3 g 26%
- Zuccheri 53 g —
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 180 µg 20%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,3 mg 29%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,9 mg 3%
Minerali
- Calcio 55 mg 4%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 71 mg 6%
- Potassio 1162 mg 25%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Rame 0,34 mg 38%
- Manganese 0,24 mg 10%
- Selenio 2,2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 3,4 g | 55 g | 0,5 g |
| 1 porzione | 130 g | 313 | 4,4 g | 72 g | 0,7 g |
| 2 porzioni | 260 g | 627 | 8,8 g | 144 g | 1,3 g |
| ½ porzione | 65 g | 157 | 2,2 g | 36 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 390 g | 940 | 13 g | 216 g | 2 g |
| 4 porzioni | 520 g | 1253 | 18 g | 288 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 5,1 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 6,8 g | 111 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 8,5 g | 138 g | 1,3 g |
Alimenti simili
- Albicocche freschefresche42 kcal / 100 g
- Albicocche disidratatea bassa umidità, solfitate, non cotte320 kcal / 100 g
- Albicocche congelatezuccherate98 kcal / 100 g
- Albicocche secchestufate con zucchero92 kcal / 100 g
- Albicocche semi-disidratatepronti al consumo161 kcal / 100 g
- Albicoccadisidratata (bassa umidità), solforata, cruda320 kcal / 100 g
- Albicocca seccasecca252 kcal / 100 g
- Pesche secchesolfitate, crude239 kcal / 100 g
- Pesca essiccataa metà, solforate, non cotte239 kcal / 100 g
- Melaessiccata, solforata, cruda243 kcal / 100 g
Domande su albicocche
Quante calorie ci sono in 100 g di albicocche?
100 g di albicocche: 241 kcal, 3,4 g di proteine, 55 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (130 g) di albicocche?
1 porzione (130 g) di albicocche: 313 kcal, 4,4 g di proteine, 72 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (260 g) di albicocche?
2 porzioni (260 g) di albicocche: 627 kcal, 8,8 g di proteine, 144 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (65 g) di albicocche?
½ porzione (65 g) di albicocche: 157 kcal, 2,2 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (390 g) di albicocche?
3 porzioni (390 g) di albicocche: 940 kcal, 13 g di proteine, 216 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (520 g) di albicocche?
4 porzioni (520 g) di albicocche: 1253 kcal, 18 g di proteine, 288 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di albicocche?
50 g di albicocche: 121 kcal, 1,7 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di albicocche?
150 g di albicocche: 362 kcal, 5,1 g di proteine, 83 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173941 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
