Sapere cosa c’è nel piatto
Pesca essiccata
Calorie e valori nutrizionali
a metà, solforate, non cotte
239
caloriekcal per 100 g
Proteine3.6 g
Carb.53.1 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 239 kcal —
- Proteine 3.6 g 7%
- Carboidrati 53.1 g 19%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 8.2 g 29%
- Zuccheri 41.7 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 108 µg 12%
- Vitamina C 4.8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 15.7 µg 13%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12.7 mg 2%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 4.1 mg 23%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 119 mg 10%
- Potassio 996 mg 21%
- Zinco 0.57 mg 5%
- Rame 0.36 mg 40%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3.6 g | 53.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1.8 g | 26.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5.4 g | 79.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7.2 g | 106.3 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9 g | 132.8 g | 1.9 g |
Domande su pesca essiccata
Quante calorie ci sono in 100 g di pesca essiccata?
100 g di pesca essiccata: 239 kcal, 3.6 g di proteine, 53.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesca essiccata?
50 g di pesca essiccata: 120 kcal, 1.8 g di proteine, 26.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesca essiccata?
150 g di pesca essiccata: 359 kcal, 5.4 g di proteine, 79.7 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pesca essiccata?
200 g di pesca essiccata: 478 kcal, 7.2 g di proteine, 106.3 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pesca essiccata?
250 g di pesca essiccata: 598 kcal, 9 g di proteine, 132.8 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1640 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse