Sapere cosa c’è nel piatto
Pesche disidratate
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di umidità, solfitate, crude
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 325 kcal —
- Proteine 4.9 g 10%
- Carboidrati 83.2 g 30%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 10.6 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 5.5 mg 31%
- Magnesio 57 mg 14%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 1351 mg 29%
- Zinco 0.78 mg 7%
- Rame 0.49 mg 55%
- Manganese 0.41 mg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4.9 g | 83.2 g | 1 g |
| 1 porzione | 116 g | 377 | 5.7 g | 96.5 g | 1.2 g |
| 2 porzioni | 232 g | 754 | 11.3 g | 193 g | 2.4 g |
| ½ porzione | 58 g | 189 | 2.8 g | 48.2 g | 0.6 g |
| 3 porzioni | 348 g | 1131 | 17 g | 289.5 g | 3.6 g |
| 4 porzioni | 464 g | 1508 | 22.7 g | 386 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.4 g | 41.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7.3 g | 124.8 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9.8 g | 166.4 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12.2 g | 208 g | 2.6 g |
Domande su pesche disidratate
Quante calorie ci sono in 100 g di pesche disidratate?
100 g di pesche disidratate: 325 kcal, 4.9 g di proteine, 83.2 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (116 g) di pesche disidratate?
1 porzione (116 g) di pesche disidratate: 377 kcal, 5.7 g di proteine, 96.5 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (232 g) di pesche disidratate?
2 porzioni (232 g) di pesche disidratate: 754 kcal, 11.3 g di proteine, 193 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (58 g) di pesche disidratate?
½ porzione (58 g) di pesche disidratate: 189 kcal, 2.8 g di proteine, 48.2 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (348 g) di pesche disidratate?
3 porzioni (348 g) di pesche disidratate: 1131 kcal, 17 g di proteine, 289.5 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (464 g) di pesche disidratate?
4 porzioni (464 g) di pesche disidratate: 1508 kcal, 22.7 g di proteine, 386 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesche disidratate?
50 g di pesche disidratate: 163 kcal, 2.4 g di proteine, 41.6 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesche disidratate?
150 g di pesche disidratate: 488 kcal, 7.3 g di proteine, 124.8 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169932 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse