Sapere cosa c’è nel piatto
Pesche disidratate
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di umidità, solfitate, crude
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 325 kcal —
- Proteine 4,9 g 10%
- Carboidrati 83 g 30%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 10,6 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 5,5 mg 31%
- Magnesio 57 mg 14%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 1351 mg 29%
- Zinco 0,78 mg 7%
- Rame 0,49 mg 55%
- Manganese 0,41 mg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 1 porzione | 116 g | 377 | 5,7 g | 97 g | 1,2 g |
| 2 porzioni | 232 g | 754 | 11 g | 193 g | 2,4 g |
| ½ porzione | 58 g | 189 | 2,8 g | 48 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 348 g | 1131 | 17 g | 290 g | 3,6 g |
| 4 porzioni | 464 g | 1508 | 23 g | 386 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,3 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,8 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2,6 g |
Alimenti simili
- Pesche secchesolfitate, crude239 kcal / 100 g
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- Prugnadisidratata (bassa umidità), cruda339 kcal / 100 g
Domande su pesche disidratate
Quante calorie ci sono in 100 g di pesche disidratate?
100 g di pesche disidratate: 325 kcal, 4,9 g di proteine, 83 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (116 g) di pesche disidratate?
1 porzione (116 g) di pesche disidratate: 377 kcal, 5,7 g di proteine, 97 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (232 g) di pesche disidratate?
2 porzioni (232 g) di pesche disidratate: 754 kcal, 11 g di proteine, 193 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (58 g) di pesche disidratate?
½ porzione (58 g) di pesche disidratate: 189 kcal, 2,8 g di proteine, 48 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (348 g) di pesche disidratate?
3 porzioni (348 g) di pesche disidratate: 1131 kcal, 17 g di proteine, 290 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (464 g) di pesche disidratate?
4 porzioni (464 g) di pesche disidratate: 1508 kcal, 23 g di proteine, 386 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesche disidratate?
50 g di pesche disidratate: 163 kcal, 2,4 g di proteine, 42 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesche disidratate?
150 g di pesche disidratate: 488 kcal, 7,3 g di proteine, 125 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169932 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
