Sapere cosa c’è nel piatto
Albicocche disidratate
Calorie e valori nutrizionali
a bassa umidità, solfitate, non cotte
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 320 kcal —
- Proteine 4.9 g 10%
- Carboidrati 82.9 g 30%
- Grassi 0.6 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Sodio 13 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 633 µg 70%
- Vitamina C 9.5 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 3.6 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.52 mg 31%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 61 mg 5%
- Ferro 6.3 mg 35%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fosforo 157 mg 13%
- Potassio 1850 mg 39%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.58 mg 64%
- Manganese 0.37 mg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4.9 g | 82.9 g | 0.6 g |
| 1 porzione | 119 g | 381 | 5.8 g | 98.6 g | 0.7 g |
| 2 porzioni | 238 g | 762 | 11.7 g | 197.3 g | 1.5 g |
| ½ porzione | 59.5 g | 190 | 2.9 g | 49.3 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 357 g | 1142 | 17.5 g | 295.9 g | 2.2 g |
| 4 porzioni | 476 g | 1523 | 23.3 g | 394.6 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2.5 g | 41.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7.4 g | 124.3 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9.8 g | 165.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12.3 g | 207.2 g | 1.6 g |
Domande su albicocche disidratate
Quante calorie ci sono in 100 g di albicocche disidratate?
100 g di albicocche disidratate: 320 kcal, 4.9 g di proteine, 82.9 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (119 g) di albicocche disidratate?
1 porzione (119 g) di albicocche disidratate: 381 kcal, 5.8 g di proteine, 98.6 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (238 g) di albicocche disidratate?
2 porzioni (238 g) di albicocche disidratate: 762 kcal, 11.7 g di proteine, 197.3 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (59.5 g) di albicocche disidratate?
½ porzione (59.5 g) di albicocche disidratate: 190 kcal, 2.9 g di proteine, 49.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (357 g) di albicocche disidratate?
3 porzioni (357 g) di albicocche disidratate: 1142 kcal, 17.5 g di proteine, 295.9 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (476 g) di albicocche disidratate?
4 porzioni (476 g) di albicocche disidratate: 1523 kcal, 23.3 g di proteine, 394.6 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di albicocche disidratate?
50 g di albicocche disidratate: 160 kcal, 2.5 g di proteine, 41.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di albicocche disidratate?
150 g di albicocche disidratate: 480 kcal, 7.4 g di proteine, 124.3 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171702 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse