Sapere cosa c’è nel piatto
Pesca essiccata
Calorie e valori nutrizionali
metà essiccate, solforate, cotte, senza zuccheri aggiunti
77
caloriekcal per 100 g
Proteine1.2 g
Carb.17 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 77 kcal —
- Proteine 1.2 g 2%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.7 g 10%
- Zuccheri 17 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 3.7 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 4.1 mg 1%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 38 mg 3%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 0.18 mg 2%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenio 0.2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1.2 g | 17 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.6 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1.7 g | 25.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2.3 g | 34 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 2.9 g | 42.5 g | 0.6 g |
Domande su pesca essiccata
Quante calorie ci sono in 100 g di pesca essiccata?
100 g di pesca essiccata: 77 kcal, 1.2 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesca essiccata?
50 g di pesca essiccata: 39 kcal, 0.6 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesca essiccata?
150 g di pesca essiccata: 116 kcal, 1.7 g di proteine, 25.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pesca essiccata?
200 g di pesca essiccata: 154 kcal, 2.3 g di proteine, 34 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pesca essiccata?
250 g di pesca essiccata: 193 kcal, 2.9 g di proteine, 42.5 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1641 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse