Sapere cosa c’è nel piatto
Mela disidratata
Calorie e valori nutrizionali
solfitate, stufate, senza aggiunta di zucchero
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 57 kcal —
- Proteine 0,2 g 0%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 13 g —
- Sodio 20 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,8 mg 1%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0,33 mg 2%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fosforo 9 mg 1%
- Potassio 105 mg 2%
- Zinco 0,05 mg 0%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 255 g | 145 | 0,6 g | 34 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 510 g | 291 | 1,1 g | 68 g | 0,4 g |
| ½ porzione | 127,5 g | 73 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 765 g | 436 | 1,7 g | 102 g | 0,5 g |
| 4 porzioni | 1020 g | 581 | 2,2 g | 136 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 6,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,3 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,4 g | 27 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,6 g | 33 g | 0,2 g |
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Domande su mela disidratata
Quante calorie ci sono in 100 g di mela disidratata?
100 g di mela disidratata: 57 kcal, 0,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (255 g) di mela disidratata?
1 porzione (255 g) di mela disidratata: 145 kcal, 0,6 g di proteine, 34 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (510 g) di mela disidratata?
2 porzioni (510 g) di mela disidratata: 291 kcal, 1,1 g di proteine, 68 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (127,5 g) di mela disidratata?
½ porzione (127,5 g) di mela disidratata: 73 kcal, 0,3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (765 g) di mela disidratata?
3 porzioni (765 g) di mela disidratata: 436 kcal, 1,7 g di proteine, 102 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1020 g) di mela disidratata?
4 porzioni (1020 g) di mela disidratata: 581 kcal, 2,2 g di proteine, 136 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mela disidratata?
50 g di mela disidratata: 29 kcal, 0,1 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mela disidratata?
150 g di mela disidratata: 86 kcal, 0,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171692 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
