Sapere cosa c’è nel piatto
Mela
Calorie e valori nutrizionali
essiccata, solforata, stufata, senza zucchero aggiunto
57
caloriekcal per 100 g
Proteine0,2 g
Carb.13 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 57 kcal —
- Proteine 0,2 g 0%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 13 g —
- Sodio 20 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,8 mg 1%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0,33 mg 2%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fosforo 9 mg 1%
- Potassio 105 mg 2%
- Zinco 0,05 mg 0%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 6,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,3 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,4 g | 27 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,6 g | 33 g | 0,2 g |
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- Pere secchesolfatate, stufate, senza zucchero aggiunto127 kcal / 100 g
Domande su mela
Quante calorie ci sono in 100 g di mela?
100 g di mela: 57 kcal, 0,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mela?
50 g di mela: 29 kcal, 0,1 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mela?
150 g di mela: 86 kcal, 0,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mela?
200 g di mela: 114 kcal, 0,4 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mela?
250 g di mela: 143 kcal, 0,6 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1491 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
