Sapere cosa c’è nel piatto
Mela disidratata
Calorie e valori nutrizionali
a bassa umidità, solfitate, stufate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 74 kcal —
- Proteine 0,3 g 1%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,6 g 9%
- Sodio 26 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,14 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0,43 mg 2%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 12 mg 1%
- Potassio 136 mg 3%
- Zinco 0,06 mg 1%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 193 g | 143 | 0,5 g | 33 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 386 g | 286 | 1,1 g | 67 g | 0,5 g |
| ½ porzione | 96,5 g | 71 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 579 g | 428 | 1,6 g | 100 g | 0,7 g |
| 4 porzioni | 772 g | 571 | 2,2 g | 134 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,1 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0,4 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0,7 g | 43 g | 0,3 g |
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Domande su mela disidratata
Quante calorie ci sono in 100 g di mela disidratata?
100 g di mela disidratata: 74 kcal, 0,3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (193 g) di mela disidratata?
1 porzione (193 g) di mela disidratata: 143 kcal, 0,5 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (386 g) di mela disidratata?
2 porzioni (386 g) di mela disidratata: 286 kcal, 1,1 g di proteine, 67 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (96,5 g) di mela disidratata?
½ porzione (96,5 g) di mela disidratata: 71 kcal, 0,3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (579 g) di mela disidratata?
3 porzioni (579 g) di mela disidratata: 428 kcal, 1,6 g di proteine, 100 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (772 g) di mela disidratata?
4 porzioni (772 g) di mela disidratata: 571 kcal, 2,2 g di proteine, 134 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mela disidratata?
50 g di mela disidratata: 37 kcal, 0,1 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mela disidratata?
150 g di mela disidratata: 111 kcal, 0,4 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171690 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
